خرید بک لینک
لوح تقدیر | تقدیرنامه
جعبه جیر لوح
رزرو آنلاین هتل خارجی
خرید سکه ساکر استارز
دانلود رمان
رزرو آنلاین هتل خارجی
زیرمانیتوری مدیریتی
ثبت شرکت لهستان
عینک افتابی اصل
لوله استیل
اصل لاغری

اصل لاغری

لاغری و کاهش وزن جهت حل مشکل چاقی

لاغری با تغییرات کوچک ولی نتایج بزرگ

لاغری با تغییرات کوچک ولی نتایج بزرگ

لاغری با تغییرات کوچک ولی نتایج بزرگ _ سال ۲۰۰۰، در یک روز  یکشنبه، عده ای تماشاگر برای دیدن فیلم پر‌حادثه‌ی انتقام به بازیگری مل‌ گیبسون‌ در یک سینما در حومه شهر شیکاگو رفته بودند. این افراد به‌طور نامحسوس در تحقیقی در مورد رفتار‌های غیر منطقی خوردن شرکت کرده بودند. به هر نفر یک نوشیدنی دلستر و پاکتی بزرگ پفیلا (ذرت‌ بو‌داده) داده شده‌بود و از آنها خواسته شده‌ بود بعد از پایان فیلم برای پاسخ دادن به چند سوال، در سینما منتظر بمانند.

رفتارهای بی علت و غیر منطقی خوردن

ذرت‌ بو‌داده‌ای که آنها دریافت کرده‌ بودند غیر عادی بود. کیفیت ذرت‌های ‌بو‌داده افتضاح بود. این ذرت‌ را پنج روز پیش درست کرده بودند. آنقدر مانده بود که زیر دندان صدا می‌داد. بعدها یکی‌ از تماشاچی ها ذرت ها را به فوم‌های چوب پنبه ای (یونالید) تشبیه کرد.

به هر نفر یک پاکت جدا‌گانه داده بودند تا لازم نباشد کسی سهم خود را با دیگری قسمت کند. به بعضی از تماشاگران پاکت های با اندازه متوسط داده‌ بودند و به بعضی دیگر پاکت ‌های با سایز بزرگ.

تمام پاکت ‌ها به اندازه کافی بزرگ انتخاب شده بودند که هیچ‌ کدام از تماشاگران نمی توانست تمام ذرت ها را بخورد. در این تحقیق، محققان می خواستند بفهمند، آیا افرادی که پاکت بزرگ تر دریافت کرده‌اند، بیشتر خواهند خورد؟!

درواقع به طور خاص مورد تحققیق این بود که آیا کسی که، ذرت بیشتری دریافت کرده، نسبت به کسی که ذرت کمتری دریافت کرده، بیشتر خواهد خورد؟ ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

منبع چاقی و لاغری و کاهش وزن و رژیم لاغری با مدیریت استراتژیک بدن

برگرفته از نوشته: لاغری با تغییرات ک.چک ولی نتایج بزرگ



برچسب ها : لاغری,کم خوری,تغییر,

+ نوشته شده در چهارشنبه 15 شهريور 1396 توسط اصل |

رژیم افزایش وزن



برچسب ها : لاغری،کاهش وزن،کمبود وزن,

+ نوشته شده در يکشنبه 12 شهريور 1396 توسط اصل |

روز عرفه و عید قربان

روز عرفه و عید قربان

روز عرفه و عید قربان _ ابراهیم به قربانگاه رفته بود … اسماعیل برای قربانی شدن آماده بود … خدا قربانی دیگری از آسمان برایشان فرستاد … ابراهیم و اسماعیل نمره قبولی این امتحان رو آوردند … . ماجرایی که تقریبا همه از آن مطلع هستیم و بارها و بارها شنیده‌ایم.

روز رخداد این ماجرای سراسر عبرت را، برای مسلمین عید قرار دادند. اعیاد اسلامی علاوه بر ایجاد نشاط روحی در بین مردم، فرصت‌هایی را برای مسلمین ایجاد می‌کنند که باید قدردانشان بوده و به راحتی آن‌ها را از دست ندهیم. در این مجال به بیان فرصت هایی که این رویدادها برامون فراهم می‌کنند، می پردازیم. من علیرضا آزاد، میزبان شما در برنامه این هفته رادیو بدن هستم و پیشا پیش عید قربان رو بهتون تبریک میگم...

تولید و پخش در رادیو بدن 

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : رادیو بدن,روزع عرفه,عید قربان,

+ نوشته شده در چهارشنبه 8 شهريور 1396 توسط اصل |

لاغری در دوران بلوغ

لاغری در دوران بلوغ _ دوست دارم مثل موقعی که در دوره راهنمایی درس مـیخواندم، باشم. ولی الان که دبـیرستانم، هـمه همکلاسیم وزن اضافه کرده اند و قوی تر شدند، اما وزن من فرقی نکرده است…!. و هنوز لاغر و استخوانیم…! و این موضوع اعتماد به نفسم را گرفته است.
نمی خوام خیلی وزنم بالاتر برود، اما دوست دارم مثل دخترهایی دیگه، بدنم فرم خوبی پیدا کند.


خیلی از نوجوانان فکر می کنند که بیش از حد لاغر هستند و براشون مهمه که بدونند علت این کمبود وزن شدید چی میتونه باشه. در آستانه برگزاری کارگاه سه ساعته چطوری چاق بشیم مختص افرادی که از لاغری رنج می برند در هفته اول شهریور ۹۶ رادیو بدن این هفته را باعلیرضا آزاد به برسی علل لاغری نوجوانان تازه به بلوغ رسیده اختصاص داده ایم. با هم این پادکست را در سایت منبع می شنویم…


تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : لاغری ، رژیم لاغری، کاهش وزن چاقی, کمبود وزن,دوران بلوغ,

+ نوشته شده در شنبه 4 شهريور 1396 توسط اصل |

کمبود وزن

کمبود وزن همان کاهش وزن بدن نسبت به مقدار طبیعی می باشد. که دلیل عمده آن بخاطرکم بودن چربی است. البته تعیین وزن مناسب برای آدم ها، با توجه به اندازه قد، مقدار سن و جنسیت آنها تعیین می گردد. در ادامه قصد داریم به علت کمبود وزن و لاغری بپردازیم.

پیامد های کمبود وزن

خیلی لاغر بودن می تواند بطور جدی خطرناک باشد. در واقع، افرادی که کمبود وزن دارند، متوجه این موضوع نمی شوند که اکثر مشکلاتی که دارند مربوط به وزن کمی هست که دارند.


یکی از این مشکلات، کم بودن چربی بدن است. که با از دست دادن مواد شیمیایی ضروری مثل هورمون استروژن (یعنی هورمون زنانه مهم سلامت زنان و مردان) برای داشتن سلامت کامل فیزیکی و روانی در ارتباط است.


ضمن اینکه به تازگی تحقیقات نشان داده، ژن IRS1 بدن مردان را در ظاهر لاغر نگه می دارد، ولی چربی را در محل های حساسی مثل اطراف قلب یا کبد انباشته می کند. و با بالا رفتن خطر ابتلا به مشکلات قلبی_عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط است.


در ادامه می توان به موارد دیگری از پیامدهای کمبود وزن و لاغری مفرط، مثل عفونت های ریوی، پوکی استخوان، یا ناباروری در مردان و سقط جنین در زنان، و نهایتا افسردگی هم اشاره کرد. ادامه مطلب را در سایت منبع مطالعه بفرمایید...

منبع لاغری کمبود وزن کاهش وزن چاقی لاغر مفرط

برگرفته از نوشته کمبود وزن و کارگاه چطوری چاق بشیم



برچسب ها : لاغری ، رژیم لاغری، کاهش وزن چاقی, کمبود وزن,

+ نوشته شده در چهارشنبه 1 شهريور 1396 توسط اصل |

بی اشتهایی عصبی

در جوامعی که زیبایی، با معیار لاغری و وضعیت ظاهری افراد شناخته می‌شود، اختلالی روحی روانی به اسم Anorexia یا همون بی اشتهایی عصبی گسترش پیدا می کند. بی‌اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه‌ای که باعث می‌شود افراد در مورد وزنشون و غذایی که می‌خورند، وسواس فکری داشته باشند.
افراد مبتلا به عارضه بی‌اشتهایی عصبی، سعی و کوشش فراوانی در جهت نگهداری وزنشان در محدوده خیلی پایین‌تر از میانگینی که نسبت به سن و قدشان طبیعیه، می‌کنند.
این بیماری معمولاً به دنبال رژیم گرفتن عادی برای کاهش وزن شروع می شود. شخص بیمار خیلی کم غذا می خورد و از توقف رژیم لاغریحتی بعد از وزن کم کردن خودداری می کند.

در واقع، برداشت ذهنی و تصور فرد از بدنش دچار اشکال می شود به طوری که علی رغم لاغری زیاد، هنوز فکر می کند که چاق! من علیرضا آزاد، این هفته در رادیو بدن، در مورد این موضوع، آگاهی های بیشتری براتون دارم. با من همراه باشید… این پادکست صوتی را می توانید در سایت منبع گوش کنید....تولید و پخش در: رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : لاغری ، رژیم لاغری، کاهش وزن چاقی, کمبود وزن,

+ نوشته شده در شنبه 28 مرداد 1396 توسط اصل |

من خیلی لاغرم میخوام چاق بشم



برچسب ها : لاغری ، رژیم لاغری، کاهش وزن چاقی, کمبود وزن,

+ نوشته شده در پنجشنبه 26 مرداد 1396 توسط اصل |

چطوری چاق بشیم

رادیو بدن ۳۱ _ اگر شما هم این یکی دو هفته ای که گذشت از بازدید کننده های سایت ما بوده باشید متوجه شدید که کازگاهی با عنوانچطوری لاغر بشیم برگزار کردیم تا به افرادی که اضافه وزن دارند روند لاغری و کاهش وزن رو آموزش بدیم… اما نکته قابل توجه این بود که تعداد زیادی از دوستان، از طریق شبکه های اجتماعی اینستاگرام و تلگرام از ما گله داشتند که چرا کارگاهی برای ما که لاغر هستیم برگزار نمی کنید تا یاد بگیریم چطوری سالم و سلامت چاق بشیم…!  این بود که تصمیم گرفتیم برنامه این هفته رادیو بدن رو به تقاضای این دوستان اختصاص بدیم. تا ایشالا به زودی زود، اقدام به برگزاری این کارگاه کنیم. البته ما قبلا در این مورد در رادیو بدن ۱۶ صحبت کردیم. با این حال بد نیست که نکات دیگر ی رو مطرح کنیم… من علیرضا آزاد هستم و در ادامه نکاتی در مورد اضافه کردن وزن بطور سالم و سلامت، را با شما درمیون میذارم. این رادیو می توانید در سایت منبع گوش بدید...


 تولید و پخش در: رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : رادیو بدن,لاغری ژنتیکی,

+ نوشته شده در شنبه 21 مرداد 1396 توسط اصل |

اشتباهات ر}یم لاغری

اشتباهات رژیم لاغری ، با رژیم گرفتن این روزها امری عادی شده است و هر کسی با کم کردن حجم غذا یا افزایش مدت زمان ورزش روزانه به دنبال لاغری هر چه بیشتر است. این درحالی است که در این میان هستند افراد به ظاهر با تجربه ای که قصد دارند به اندازه خودشون، به فرد رژیم گیرنده کمک کرده و نکاتی را یادآور شوند.
یادآور شدن نکات و کمک کردن به فردی که به دنبال کاهش وزنِ، امری پسندیده است اما گاهی اوقات ما ناخواسته نکاتی را می گوییم که خودمان از آن ها اطلاعی نداشته و در موردشان تحقیق نکرده ایم.
در میان نکاتی که دهان به دهان می چرخد و مقبولیت عام دارند، تعدادی شان از هیچ ریشه علمی برخوردار نیستند. و تنها فردی که رژیم دارد را اذیت می کند، و شاید به بدن او آسیب های جدی نیز وارد کند. در ادامه مهمترین اشتباهات رژیم لاغری که به اشتباه میان مردم جا افتاده است را برای شما آورده ایم:.... ادامه مطلب را در سایت منبع ببینید...

برگرفته از نوشته اشتباهات رژیم لاغری


برچسب ها : لاغری ، رژیم لاغری، کاهش وزن چاقی,

+ نوشته شده در چهارشنبه 18 مرداد 1396 توسط اصل |

چرا بعضی ها می خورند ولی چاق نمی شوند؟!

رادیو بدن ۳۰ _ احتمالا دور و برتان اآدم هایی هستند که هر چه می‌خورند چاق نمی‌شوند و شما هم همیشه حسرتشان را می‌خورید. و براتون این سئوال پیش میاد چرا بعضی ها اینقدر میخورند ولی باز هم لاغر و خوش اندام اند؟! راستش، این سئوال خیلی از افرادیه که درگیر رژیم های لاغری و کم کردن وزن ند. شاید بگید اونها شانس دارند. ولی تعداد این خوش‌شانس‌ها زیاد نیست. ضمن اینکه خیلی از این لاغرها دچار بیماری‌هایی مثل پرکاری تیروئید، بی‌اشتهایی عصبی، و چیزهای دیگه  هستند. برنامه این هفته رادیو بدن رو به همراه مشاور ارشد مدیریت بدن یعنی علیرضا آزاد به راز های افراد همیشه لاغر و متناسب اختصاص دادیم…فایل این رادیورا می تونید در سایت منبع گوش کنید....


تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : رادیو بدن,

+ نوشته شده در شنبه 14 مرداد 1396 توسط اصل |

صفحه قبل 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 ... 16 صفحه بعد