خرید بک لینک
لوح تقدیر | تقدیرنامه
جعبه جیر لوح
رزرو آنلاین هتل خارجی
خرید سکه ساکر استارز
دانلود رمان
رزرو آنلاین هتل خارجی
خرید گیفت کارت
بازی
عینک افتابی اصل
لوله استیل
اصل لاغری

اصل لاغری

لاغری و کاهش وزن جهت حل مشکل چاقی

تلقین پذیری و هیستری لاغری

تلقین پذیری و هیستری لاغری _ هر قصه ای آغاز و پایانی دارد. این هفته، آغاز قصه ی دردناک ما، خبر از اپیدمی بیماری به نام هیستریک می دهد. بیماریی که در این دوران رشد چشمگیری داشته و باعث آسیب رسوندن زیاد، به اشخاص سالم میشه. اشخاص سالمی که، با تلقینبیماری های خاص، خود را در گردابی از علائم آن میبیند، و  چند وقت بعد در عین ناباوری، اسیر آن بیماری می شود. علیرضا آزاد هستم کارشناس ارشد مدیریت بدن، و قصد دارم در این برنامه از رادیو بدن در مورد تاثیر بالای تلقین پذیری در بیماری هیستریک صحبت کنم. همراه ما باشید، درنگی کوتاه میکنیم برمی گردیم….

رادیو بدن ۷۹

بیماری هیستریک به یک نوع بیماری اجتماعی گفته میشه و اکثر افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند افرادی تلقین پذیری ند. و جالبه بدونید که، اکثر افرادی که خودشون را در طوفان تاثیرات تلقین های دیگران، اخبار رسانه ها و تبلیغات بازرگانی، آسیب پذیر نشان می دهند، دچار چنین بیماری می شوند.

 
 

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : رادیو، رادیو بدن، تلقین پذیری، هیستری، لاغری,

+ نوشته شده در جمعه 22 تير 1397 توسط اصل |

مصرف گرایی و چاقی

مصرف گرایی و چاقی _ این روزها شاهد قطعی‌های متعدد آب‌وبرق در نقاط مختلف کشور هستیم. عامل بروز اغلب قطعی‌ها، رشد افسارگسیخته مصرف بوده و این درحالی است که خیلی ها معتقدند مردم ایران اساساً مردمی بََدمصرف و پُرمصرف هستند و تنها راه نجات از تکرار قطعی‌های آب‌وبرق و حتی جلوگیری از گسترش مدت قطعی‌ها، صرفه‌جویی در مصرف، به‌ویژه در ساعات پیک است. به همین خاطر برنامه امروز رو به مبحث مهم مصرف گرایی در جامعه خودمان اختصاص دادیم تا بتوانیم این مقوله مهم را از زوایای مختلف برسی کنیم.علیرضا آزاد هستم مدیر سایت استراتژیک بدن همراه هر هفته چهاشنبه های شما در رادیو بدن

بنظرتون آیا میل به مصرف در جامعه ایران بالا رفته است؟ اگر پاسخ مثبت است، واقعا چه چیزی باعث شده که ما ایرانی‌ها در مقایسه با دیگران اشتهای بالایی در مصرفی خدمات و کالا داشته باشیم؟ آیا این اشتهای بالا، ذائفه اجتماعی، فرهنگی و علمی ما را هم تحت‌الشعاع قرار داده است؟ و اساساً در مصرف چطوری می‌توانیم به یک نقطه تعادل و میل میانی برسیم؟

رادیو بدن ۷۸

 

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : رادیو، رادیو بدن، مصرف گرایی و چاقی,

+ نوشته شده در پنجشنبه 14 تير 1397 توسط اصل |

لاغری با تغییر نگرش

لاغری و تغییر نگرش _ تغییر نگرش شما نسبت به غذا و مثبت‌تر کردن آن به جای داشتن ِ نگرشی منفی، می‌تواند احتمال تداوم دادن به روندلاغری یا کاهش وزن را بیشتر کند. به جای اینکه روی افکار منفی‌تان نسبت به بدنی که دارید و غذایی که می‌خورید تمرکز کنید، بهتر است نگاه خود را تغییر دهید تا به جای شکست خوردن، شاهد موفقیت خود در این امر باشید.
در این مقاله راه‌هایی را خواهید شناخت، که با استفاده از آنها، می‌توانید نگرش خود را تغییر بدهید و با مثبت اندیشی و موفقیت به یک کاهش وزن ایده‌آل برسید.

نگرش قدیمی لاغری

دهه‌ها بود که رویکرد اصلی برای لاغری و کاهش وزن، گرسنگی دادن به خود، و ورزش‌های سنگین بود. تمرکز اصلی در این روش‌ها روی کم کردن کالری دریافتی برای تحریک بدن جهت چربی سوزی قرار داشت. هر چند که برای کاهش وزن و لاغری، این موضوع مهمی است، اما امروزه کارشناسان دریافته‌اند که لاغری و کاهش وزن، چیزی فراتر از صرفاً کم کردن کالری مصرفی یا انجام فعالیت‌های ورزشی شدید است!

برگرفته از نوشته  لاغری و تغییر نگرش

سایت منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : لاغری ذهنی،کاهش وزن ذهنی,

+ نوشته شده در يکشنبه 10 تير 1397 توسط اصل |

پایان باختن یا آغاز بردن

پایان باختن یا آغاز بردن _ فوتبال بدون شک یکی از پر طرفدارترین ورزش های دنیا است. ورزشی که ده ها هزار نفر را در استادیوم ها و میلیون ها نفر را در خانه ها دور هم جمع می کند. همیشه هم با شروع جام جهانی، تب فوتبال در بین طرفداران مختلف آغاز می شود. طرفدارانی که شب و روز آخرین اخبار تیم های ملی شون و حوادث دنیای فوتبال را پی گیری می کنند و نسبت به آن ها واکنش های مختلف نشان می دهند.

تیم ملی فوتبال ایران هم که شگفتی ساز این دوره شد. قهرمان آفریقا (مراکش یا مغرب) رو برد، با قهرمان اروپا (پرتغال) مساوی کرد و به قهرمان دنیا (اسپانیا) هم باخت…! من هم به همین بهانه میخوام این هفته به اتفاق شما در رادیو بدن، مسئله باختن برای بردن یا بردن برای باختن رو برسی کنم تا ارتباطش رو با جریان زندگی بیشتر بفهمیم. علیرضا آزاد هستم مدیر سایت استراتژیک بدن، همراه همیشگی چهارشنبه های شما.

رادیو بدن ۷۷

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : رادیو، رادیو بدن، پایان باختن یا آغاز بردن,

+ نوشته شده در پنجشنبه 7 تير 1397 توسط اصل |

ثروت تناسب اندام

ثروت تناسب اندام  _ آخرین چهارشنبه از فصل بهار رو سپری میکنیم  و خدا رو شکر میکنم که دوباره فرصتی شد که در خدمت شما عزیزان شنونده رادیو بدن باشم. علیرضا آزاد هستم کارشناش ارشد مدیریت بدن،

داشتم فکر میکردم، بنظر مهمترین موضوعی که در زندگی اکثر آدمها وجود دارد، داشتن کسب و کار  و درآمد مناسب است. در واقع، هر کسی به اندازه ای که درآمد دارد میتواند هزینه کند، و از زندگی خودش بیشتر لذت ببرد و تجربه های جدید داشته باشد…

رادیو بدن ۷۶

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : رادیو، رادیو بدن، ثروت، تناسب اندام,

+ نوشته شده در دوشنبه 4 تير 1397 توسط اصل |

ترک عادت

ترک عادت _ خیلی وقت ها شده که ما تصمیم به ترک عادت گرفته ایم و در ابتدا خوب پیش رفتیم، ولی تا به یک مشکل برخوردیم، تغییر را بی خیال شدیم. در واقع، وقتی تصمیم به ترک عادت می گیریم، به نقطه ای می رسیم که از آن نقطه چالش ما شروع می شود. چالش های همچون:
• آیا ادامه دهیم یا صرفنظر کنیم؟
• آیا همچنان به ترک عادت خود وفادار و پایبند باشیم یا نه؟
در این مقاله قصد داریم در مرود روند ترک عادت در زمینه های مختلف از جمله لاغری و کاهش وزن، خشم و عصبانیت، سیگار و قلیان، و خیلی از مسائل اجتماعی دیگر، را مرود بحث و برسی قرار دهیم. ادامه مطلب در سایت منبع...




برچسب ها : عادت، ترک عادت، قدرت عادت,

+ نوشته شده در پنجشنبه 31 خرداد 1397 توسط اصل |

باور تغییر، نتیجه ماه رمضان

باور تغییر، نتیجه ماه رمضان _ سلام دارم به شنوندگان و همراهان عزیز. علیرضا آزاد هستم گوینده، نویسنده و سردبیر رادیو بدن… خیلی حس خوبی که دوباره فرصتی شد که با شما خوبان باشم. بالاخره به پایان ماه رمضان و رسیدن عید فطر نزدیک شدیم و این ماه رمضان هم با همه خصوصیاتش به آخر رسید. اما بنظرم چیزی که از این همه تلاش در ماه رمضان میشه بدست آورد، باور به تغییره! چرا که ماه رمضان، قدرت نه گفتن ما را بالا می برد
یاد می گیریم که از زمان سحر تا افطار به خیلی چیزها نه بگوییم… ادامه مطلب در سایت منبع....

رادیو بدن ۷۵

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : رادیو، رادیو بدن، فلسفه گرسنگی، ماه رمضان,

+ نوشته شده در يکشنبه 27 خرداد 1397 توسط اصل |

تقدیر و سرنوشت

تقدیر و سرنوشت و اینکه آیا ما انسانها می توانیم در تقدیر و سرنوشت خود دخیل باشیم و یا نه ، مبحثی بسیار جالب و درخور توجه است که بحث و نتایج حاصل از آن می تواند در این ایام خاص از ماه مبارک رمضان، ادراک جدیدی از علل آفرینش را به ما نشان دهد. آفرینشی که مطمئنا یکی از بزرگترین اسرار خلقته و انسان های مختلف در عصر های گذشته همواره به دنبال درک آن بوده اند.

از این رو در این برنامه از رادیو بدن این بحث را مورد توجه  قرار داده ایم تا شاید بتوانیم دریچه ای به سمت این راز بزرگ باز کنیم… منعلیرضا آزاد هستم مدیر سایت مدیریت استراتژیک بدن و خداوند رو سپاس که این فرصت را در اختیارم قرار داد. همراه ما باشید

رادیو بدن ۷۴

تولید و پخش در رادیو بدن


برچسب ها : رادیو، رادیو بدن، تقدیر، سرنوشت، شب قدر,

+ نوشته شده در پنجشنبه 17 خرداد 1397 توسط اصل |

باورهای غلط لاغری

باورهای غلط لاغری _ باورهای غلط که امروزه در بین مردم وجود دارد می تواند به عنوان عاملی برای افزایش استرس های اشتباه باشد ، در صورتی که این باورها کاملا نادرست است و هیچ حقیقتی برای آنها دیده نشده تا بتواند سلامتی ما را تحت تأثیر خود قرار دهد ، بنابراین باید به این باورهای غلط یک پایانی داده شود. ما در این برنامه از رادیو بدن قصد داریم تا شما را با باورهای غلط در زمینه ی سلامتی آشنا کنیم. همراه ما باشید با علیرضا آزاد ، مدیر سایت مدیریت استراتژیک بدن… درنگی کوتاه می کنیم برمی گردیم


تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن



برچسب ها : رادیو، رادیو بدن، باورهای غلط، لاغری، کاهش وزن,

+ نوشته شده در دوشنبه 14 خرداد 1397 توسط اصل |

برنامه ریزی ذهن برای چاقی

برنامه ریزی ذهن برای چاقی _ اسم چاقی كه به میان می ‌آید قبل از هر چیزی، آدم یاد خورد و خوراك می ‌افتد و خیال می ‌كند چاق‌ها لابد پُرخوری كرده ‌اند كه چاق شده‌ اند. اما شاید كمتر به ذهن ‌مان خطور كند که چاقی یکی از مهم ترین بیماری های مغزی به شمار می رود که در پی آن فرد تحریک به خوردن می شود و تمایل به کم تحرکی دارد! و طی آزمایش های مختلف روی افراد چاق این عارضه، نوعی بیماری ذهنی تلقی شده است.

مقدمه برنامه ریزی ذهن برای چاقی

ارتباط بین جسم و ذهن بعضی مواقع آن قدر زیاد است كه برخی آن‌ها را یكی می‌دانند. تأثیر این دو بر همدیگر بسیار زیاد است. بر همین اساس، جسم و ظاهر ما از نوع برنامه ریزی ذهنی ما تبعیت می‌كند و شكل می‌گیرد. در حقیقت، كسانی كه لاغر هستند، مرتاض نیستند و به خودشان سختی نمی‌دهند. و كسانی هم كه چاق هستند، همیشه در حال خوردن نیستند.
واقعیت اینست که کلیه رفتارهای ما، به عبارتی از طریق ناخودآگاه، یا مغز نیمه خودکار ما اداره می شود. و اگر بخواهیم این رفتارها را تغییر دهیم، باید از طریق برنامه ریزی مجدد ذهن یا مغز نیمه خودکار، بر ناخودآگاه خود اثر بگذاریم.

فرد چاقی که دست از پرخوری بر نمی دارد، دچار برنامه ریزی غلطی در مغز نیمه خودکار خود می باشد. وقتی او به بن بست می رسد، اختیار آنچه باید بخورد یا نخورد را به کس دیگری می سپارد و پزشک تغذیه این بخش از مغز میانی او را از نو برنامه ریزی می کند.

منبع  مدیریت استراتژیک بدن

  برگرفته از نوشته برنامه ریزی ذهن برای چاقی



برچسب ها : چاقی،اضافه وزن، مغز، ذهن,

+ نوشته شده در پنجشنبه 10 خرداد 1397 توسط اصل |

صفحه قبل 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 ... 18 صفحه بعد