خرید بک لینک
لوح تقدیر | تقدیرنامه
جعبه جیر لوح
رزرو آنلاین هتل خارجی
خرید سکه ساکر استارز
رزرو آنلاین هتل خارجی
چطور پسر یا دختری را عاشق خود کنم
خرید گیفت کارت
کولرگازی
خرید پیج اینستاگرام
ساخت استخر
کپسول آتش نشانی
طراحی لوگو
آموزش زبان انگلیسی
کولرگازی
کولرگازی ارزان
تبلیغات در شبکه های اجتماعی
وسترن یونیون
لوله استیل
اصل لاغری

اصل لاغری

لاغری و کاهش وزن جهت حل مشکل چاقی

مدیریت فکر چیست؟

مدیریت فکر چیست؟ تفکر انیشتین می گوید: اگر می‌خواهید در زندگی و روابط خصوصیتان تغییرات جزیی به وجود آورید به گرایش‌ها و رفتارتان توجه کنید. اما اگر دلتان می‌خواهد تغییرات اساسی در زندگی‌تان ایجاد کنید باید نگرش‌ها و برداشت‌هایتان را عوض کنید. چون به محض اینکه برداشت تون رو تغییر میدید، همه چیز عوض می‌شود. یا به نوعی دیگه، کلید یا راه حل هر مسئله‌ای این است که به شیشه‌های عینکی که به چشم داریم نگاه کنیم؛ شاید هر از گاهی لازم باشد که رنگ آنها را عوض کنیم و در واقع برداشت یا نقش خودمان را تغییر بدهیم تا بتوانیم هر وضعیتی را از دیدگاه تازه‌ای ببینیم و تفسیر کنیم . چرا که آنچه اهمیت دارد خودِ مشکل نیست! بلکه تعبیر و تفسیر ما از آن است.

مطمئنا همه ما هر روزبا مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنیم. گاهی اوقات آنقدر مشکلات به ما فشار روحی وارد می کند که طاقت ما تمام می شود و بدبین می شویم و به زمین و زمان بد می گوییم و شروع به افکار منفی و مخرب می کنیم.
این هفته قرار به مقوله مهم مدیریت افکار بپردازیم. من علیرضا آزاد هستم کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن، همراه همیشگی شما در رادیو بدن… همراه ما باشید درنگی کوتاه میکنیم بر می گردیم

رادیو بدن ۱۰۹

 


برچسب ها : مدیریت فکر چیست؟,

+ نوشته شده در يکشنبه 14 بهمن 1397 توسط اصل |

سرنوشت وزن را به باور بسپارید

سرنوشت وزن را به باور بسپارید _ کمبود اعتمادبه‌نفس یکی از علل چاق ماندن شناخته شده‌است؛ عده زیادی از کارشناسان کاهش وزن در کلاس‌ها یا کتاب‌های انگیزشی مدام توصیه به بیان عبارات و تکرار جملات تاکیدی مانند «من عالی هستم، زندگی من فوق‌العاده است و من در حال کاهش وزن هستم…» می‌کنند.

حال سوال ما این است که چرا بیان این جملات برای برخی‌ها کارساز و برای برخی دیگر بی‌فایده است؟ جملات و استادانی که توصیه به تکرار آنها می‌کنند، کارشان درست نیست یا طرز بیان و انجام تکالیف از جانب فرد به درستی انجام نمی‌شود؟ یا اساس قدرت تلقین راهی برای کاهش وزن محسوب نمی‌شود؟ در ادامه علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مولف، درباره اساس رابطه کاهش وزن با ذهن و اینکه سرنوشت وزن را به باور بسپارید، نکات جالبی بیان می‌کند. ادامه  مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...



برچسب ها : سرنوشت وزن را به باور بسپارید,

+ نوشته شده در پنجشنبه 11 بهمن 1397 توسط اصل |

رژیم های لاغری بی فایده اند

رژیم های لاغری بی فایده اند _ احتمالا کم کم با نزدیک شدن به ایام پایانی سال به فکر آب کردن چند کیلو اضافه وزن کسب شده از زمستان افتاده‌اید؟ چه برنامه ای برای عملی کردن تصمیمتان گرفته‌اید؟ می‌خواهید رژیم بگیرید؟ چه اندازه راجع به رژیم‌های لاغری اطلاعات دارید؟ چقدر به اراده‌ی خودتان مطمئن هستید که می‌توانید تن به این رژیم‌های سخت لاغری بدهید؟ اصلاً اعتقادی به رژیم دارید یا نه؟
اگر می‌خواهید بیشتر با چند و چون بحث آشنا شوید همراه من علیرضا آزاد کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن باشید چون قصد دارم در این برنامه به این به موضوع بپردازم که رژیم های لاغری بی فایده اند…! درنگ کوتاهی میکنیم بر می گردیم…

رادیو بدن ۱۰۸

 


برچسب ها : رژیم های لاغری بی فایده اند,

+ نوشته شده در يکشنبه 7 بهمن 1397 توسط اصل |

عوارض جبران ناپذیر کاهش وزن ناگهانی

عوارض جبران ناپذیر کاهش وزن ناگهانی _ خیلی از آدم ها، با نزدیک شدن به ایام نوروز به فکر کاهش وزن و رسیدن به وزن متعادل هستند و تصور می‌کنند که با رژیم‌های سخت می‌توانند به هدفشان دست یابند. ولی غافل از اینکه کاهش وزن سخت و سریع می‌تواند عوارضبسیاری را برای آنان به دنبال داشته باشد. ادامه مطلب در سایت منبع




برچسب ها : عوارض جبران ناپذیر کاهش وزن ناگهانی,

+ نوشته شده در پنجشنبه 4 بهمن 1397 توسط اصل |

استرس وزن کردن با ترازو در مسیر کاهش وزن

استرس وزن کردن با ترازو در مسیر کاهش وزن _ شاید شما نیز با مشاهده‌ی عدد نامطلوب روی ترازو ناراحت شوید. بسیاری از افراد هستند که درمی‌یابند وزن کردن موجب تخریب روحیه و تضعیف انگیزه‌ی آن‌ها برای تداوم رژیم لاغری می‌گردد. در حالی که نباید این‌گونه باشد، در واقع شما می‌توانید فرا بگیرید که چگونه از ترازو به عنوان ابزاری مفید بهره گیرید.
کاهش وزن را نمی‌توان به عنوان یک مقوله‌ی ساده و قابل پیش‌بینی و منظم دانست. هر چند که ما در مورد کاهش وزن به صورت کمّی و شمارشی (کالری ورودی در مقابل کالری خروجی)، صحبت می‌کنیم ولی بدنتان واقعاً مانند یک ماشین‌حساب یا حساب بانکی نیست که دقیقاً دخل و خرج آن قابل کنترل و پیش‌بینی باشد. من علیرضا آزاد هستم، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن ، همراه همیشگی شما در رادیو بدن. درنگی کوتاه می کنیم بر می گردیم. همراه ما باشید

رادیو بدن ۱۰۷



برچسب ها : استرس وزن کردن با ترازو در مسیر کاهش وزن,

+ نوشته شده در يکشنبه 30 دی 1397 توسط اصل |

لاغری ذهنی

شماره تماس 09051326508

 

 



برچسب ها : لاغری با ان ال پی,

+ نوشته شده در پنجشنبه 27 دی 1397 توسط اصل |

عواملی که شما را چاق می کنند

عواملی که شما را چاق می کنند . بیشتر مردم، می دانند چرا چاق هستند! دلیلش هم مشخص است. خوردن غذاهای آشغال و عدم تحرک! از این روشن تر نمی شود.
با این حال، افرادی هم هستند که سخت تمرین می کنند و تغذیه بهتری را هم پیش می گیرند، ولی هنوز نتیجه خوبی نمی گیرند!
آیا شما هم این شرایط را تجربه کرده اید؟ در ادامه ۹ عاملی که بدون اینکه شما بدانید، شما را چاق می کنند، را با هم برسی می کنیم. ادامه مطلب در سایت منبع...




برچسب ها : عواملی که شما را چاق می کنند,

+ نوشته شده در پنجشنبه 27 دی 1397 توسط اصل |

هیچ وقت برای شروع دیر نیست

هیچ وقت برای شروع دیر نیست _ یه وقتایی توی زندگی احساس می کنی کم آوردی…و هر چی فکر میکنی نمیتونی علتش رو بفهمی… مثلا کم آوردن توی کار و تلاش، کم آوردن توی زور و قدرت، کم آوردن توی هوش و حواس… خلاصه تهش همه چیز رو ربط میدی به پیری و میگی دیگه مخم نمیکشه…! اما ما امروز میخوایم در مورد موضوع مهمی با شما صحبت کنیم که مطمئنم انتهای برنامه می فهمید که چرا همش فکر میکردم سنم بالا رفته و کاریش هم نمیشه… من علیرضا آزاد هستم کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن و در اولین برنامه از سومین سال تاسیس رادیو بدن، همراه شما خوبان هستم تا بهتون بگم که هیچ وقت برای یادگیری دیر نیست. درنگی کوتاه می کنیم برمی گردیم. همراه ما باشید

رادیو بدن ۱۰۶

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن

 



برچسب ها : هیچ وقت برای شروع دیر نیست,

+ نوشته شده در يکشنبه 23 دی 1397 توسط اصل |

نوروپلاستیسیتی یا انعطاف‌پذیری عصبی

 

نوروپلاستیسیتی یا انعطاف‌پذیری عصبی ( Neuroplasticity ) به توانایی مغز شما در تشخیص خودش، چه از لحاظ فیزیکی و چه از لحاظ کارکرد گفته می‌شود؛ این شناخت در سراسر زندگی شما به واسطه محیط اطراف، رفتار، طرز تفکر و احساسات شما ایجاد می‌شود.
تحقیقات نشان می‌دهد که کسی که تغییرناپذیر بنظر می‌رسد هم می‌تواند یاد بگیرد و تغییر کند.
تا همین چند وقت پیش تفکر رایج این بود که سیم‌کشی یا همان اتصال نورون‌های مغز مان از همان لحظه تولد شکل می‌گیرد، همیشگی هست و در نتیجه قابل تغییر نیست.
اما خبر خوب اینکه مغز ما با فعالیت‌های روزانه ما به طور مداوم در حال تغییر شکل دادن است.

شما می‌توانید نحوه فکر کردن، عمل کردن و رفتار کردن خود را بهبود ببخشید ، به شرط اینکه فعالیت‌ها و تمرینات خود را با دقت و حساسیت درست انتخاب کنید. ادامه مطلب در سایت منبع...

انعطاف پذیری عصبی و لاغری

 


برچسب ها : نوروپلاستیسیتی یا انعطاف‌پذیری عصبی,

+ نوشته شده در پنجشنبه 20 دی 1397 توسط اصل |

دوره لاغری با قدرت ذهن از طریق NLP

 

هیچ وقت شده از خودتون بپرسید؛
✔️ چطوری میشه از شر چاقی برای همیشه خلاص بشم؟ 
✔️ یا اینکه چرا من به نتیجه دلخواه نمیرسم!
✔️ چرا نمیتونم یه رژیم غذایی رو تا آخر ادامه بدم و بعد چند وقت رژیمم رو میشکونم!
✔️ چرا به محض دیدن غذا کنترل خودم رو از دست میدم!! و دوباره برمیگردم به همون عادت های غذایی قبلی..!!!
✔️ تا کی قراره رژیم رو ادامه بدم و از غذاهایی که دوست دارم پرهیز کنم؟
✔️ واقعا قراره تا آخر عمر لذت خوردن غذاهایی که دوست دارم رو از دست بدم؟
✔️ نکنه واقعا من استعداد چاقی دارم و خودم خبر ندارم! 
✔️ پس چرا بعضی ها هر چی دلشون میخواد میخورند، حتی بیشتر از من میخورن ولی چاق نمیشند...!

✍️ راستش لاغری و در معنای گسترده‌تر تناسب اندام، راحت تر از اون چیزیه که فکرش می کنید. به شرطی که با کارکردهای ذهنتون آشنا باشید!

✅ توی این دورهمی قراره؛
✔️ با کارکرد ذهنمون آشنا بشیم و تکنیکهایی یاد بگیریم تا از قدرت ذهن برای لاغری استفاده کنیم.
✔️ یاد بگیریم با استفاده از قدرت ذهن رعایت یک برنامه غذایی رو راحتتر دنبال کنیم و خیالمون راحت باشه که بعد از اتمام رژیم به عادتهای قبل برنمیگردیم‌.

 

این دوره به درد چه کسانی می خورد؟


اگر بیشتر از ۲ بار در زندگی تون رژیم گرفتید، مطمئن باشید دیگه رژیم به کار شما نمیاد و احتیاج دارید که یک راه بهتر انتخاب کنید!

کسانی که سال ها رژیم گرفتن میدونند همون قدر که کاهش وزن به غذا ربط داره، به همون اندازه هم می تونه بی ربط باشه.

کسانی که پرخوری هیجانی و یا عصبی دارند، قبل از هر چیز باید بلد باشند که چطوری ریزه خواری شون رو کنترل کنند.

زنان خانه داری که با این همه وسایل برقی جدید آشپزخانه، اکثر اوقات شون رو بی فعالیت هستند، جهت لاغری بدون بازگشت، نیاز دارند تا برای لاغری آموزش ببینند. بنابراین شرکت در این دوره به شما یاد میده که چطوری لاغر بشید و از اون مهمه تر، لاغر بمونید…

 

اگر سوالی دارید:


 با شماره  
09051326508  و  02144762432 تماس بگیرید.

 

در کانال تلگرام ما عضو شوید.

پیج اینستاگرام ما

 



برچسب ها : دوره لاغری با قدرت ذهن از طریق NLP,

+ نوشته شده در يکشنبه 16 دی 1397 توسط اصل |

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 ... 19 صفحه بعد